स्वादिष्ट कोनजैक रेशम की गांठें कैसे बनाएं

स्वादिष्ट कोनजैक रेशम की गांठें कैसे बनाएं

कम कैलोरी, उच्च फाइबर वाले स्वस्थ भोजन के रूप में कोनजैक रेशम की गांठों ने हाल के वर्षों में बहुत ध्यान आकर्षित किया है। यह न केवल उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो अपना वजन कम करना चाहते हैं, बल्कि इसका उपयोग विभिन्न सामग्रियों के साथ स्वादिष्ट व्यंजन बनाने के लिए भी किया जा सकता है। पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर कोनजैक रेशम गांठें खाने के स्वादिष्ट तरीकों को आसानी से खोजने में आपकी मदद करने के लिए पिछले 10 दिनों में कोनजैक रेशम गांठ बनाने के गर्म विषयों और तरीकों का संकलन निम्नलिखित है।

1. इंटरनेट पर लोकप्रिय कोनजैक सिल्क नॉट विषयों पर डेटा

2. कोनजैक रेशम की गांठें बनाने के तीन क्लासिक तरीके

1. गर्म और खट्टी ठंडी कोन्जैक गांठें

सामग्री: 200 ग्राम कोनजैक कटी हुई गांठें, आधा खीरा, आधा गाजर, 1 चम्मच कीमा बनाया हुआ लहसुन, 2 मसालेदार बाजरा की छड़ें, 2 चम्मच हल्का सोया सॉस, 1 चम्मच सिरका, 1 चम्मच तिल का तेल, आधा चम्मच चीनी।

कदम:

① कोनजैक कटी हुई गांठों को 2 मिनट के लिए पानी में ब्लांच करें, ठंडे पानी में बहा दें;

② खीरे और गाजर को टुकड़ों में काटें और एक तरफ रख दें;

③ सभी मसालों को सॉस में मिलाएं;

④ स्वाद बढ़ाने के लिए सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं और 30 मिनट के लिए फ्रिज में रखें।

2. मसालेदार तली हुई कोनजैक कटी हुई गांठें

सामग्री: 300 ग्राम कोनजैक रेशम की गांठें, 100 ग्राम पोर्क बेली, 1 चम्मच बीन पेस्ट, 1 हरी और लाल मिर्च, आधा प्याज, 1 चम्मच कुकिंग वाइन।

कदम:

① गंध को दूर करने के लिए कोनजैक के टुकड़ों को पानी में ब्लांच करें;

② तेल छोड़ने तक पोर्क बेली को हिलाते हुए भूनें, बीन पेस्ट डालें और सुगंधित होने तक हिलाते रहें;

③ साइड डिश डालें और पकने तक हिलाते रहें;

④ कोनजैक रेशम की गांठें डालें और तेज़ आंच पर 3 मिनट तक भूनें।

3. टमाटर कोनजैक सूप

सामग्री: 250 ग्राम कोनजैक सिल्क गांठें, 2 टमाटर, 1 अंडा, उचित मात्रा में कटा हुआ हरा प्याज, 1 चम्मच नमक।

कदम:

① टमाटरों को नरम होने तक भूनें और सूप का बेस बनाने के लिए पानी डालें;

② कोनजैक कटी हुई गांठें डालें और 3 मिनट तक पकाएं;

③ अंडे का तरल डालें और अंडे की बूंदों में मिलाएँ;

④ कटा हुआ हरा प्याज छिड़कें और स्वादानुसार नमक डालें।

3. कोनजैक रेशम की गांठें पकाने के लिए युक्तियाँ

4. आहार विशेषज्ञ द्वारा अनुशंसित मिलान योजना

पोषण ब्लॉगर्स की हालिया सिफारिशों के अनुसार, कोनजैक नॉट का सबसे अच्छा संयोजन है:

①प्रोटीन + कोनजैक रेशम गाँठ: जैसे कि संतुलित पोषण सुनिश्चित करने के लिए चिकन ब्रेस्ट और झींगा;

②विटामिन + कोनजैक रेशम की गांठें: रंगीन मिर्च, ब्रोकोली और अन्य विटामिन युक्त सब्जियाँ;

③उच्च गुणवत्ता वाली वसा + कोनजैक रेशम गाँठ: कटे हुए मेवे या जैतून का तेल स्वाद बढ़ाता है।

इन तरीकों और तकनीकों में महारत हासिल करके, आप साधारण कोनजैक गांठों को स्वादिष्ट व्यंजनों में बदल सकते हैं। चाहे आप अपने कैलोरी सेवन को नियंत्रित करना चाहते हों या नए स्वाद का पीछा करना चाहते हों, कोनजैक नॉट्स आपकी ज़रूरतों को पूरा कर सकता है। इन चर्चित तरीकों को अभी आज़माएं!